Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja salama
Kalorije in hranilne vrednosti
1,9 % maščobe, HK
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0,2 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 739 mg 32%
- Holesterol 59,9 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 27,6 mg 7%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 346 mg 7%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,5 µg 39%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0,2 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0,4 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 54 g | 0,5 g | 5,6 g |
Podobna živila
- Piščančja salama v ovojumalo maščob87 kcal / 100 g
- Puranje narezki94 kcal / 100 g
- Piščančje prsi narezekkuhano, ekstra pusto96 kcal / 100 g
- Piščančji narezekkuhano, narezano175 kcal / 100 g
- Piščančje prsipečeno v pečici, brez maščob, narezano79 kcal / 100 g
- Šunka iz piščančjih prsi82 kcal / 100 g
- Puranja/piščančja prsa narezakpečeno, v trakovih, aromatizirano (italijansko)118 kcal / 100 g
- Kuhana piščančja šunkav rezinah105 kcal / 100 g
- Puranja prsa narezekkuhano, brez maščobe, narezano106 kcal / 100 g
- Piščančja hrenovkahk104 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja salama
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja salama?
100 g živila Piščančja salama vsebuje 108 kcal, 22 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja salama?
50 g živila Piščančja salama vsebuje 54 kcal, 11 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja salama?
150 g živila Piščančja salama vsebuje 162 kcal, 32 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja salama?
200 g živila Piščančja salama vsebuje 216 kcal, 43 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja salama?
250 g živila Piščančja salama vsebuje 270 kcal, 54 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32198 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
