Veste, kaj je na vašem krožniku
Pica z mesom in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
iz restavracije ali hitre prehrane, z debelim testom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 259 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 505 mg 22%
- Holesterol 20 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 96 µg 24%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 19,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 161 mg 12%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 1 porcija | 118 g | 306 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 2 porciji | 236 g | 611 | 26 g | 66 g | 25 g |
| ½ porcije | 59 g | 153 | 6,5 g | 17 g | 6,2 g |
| 3 porcije | 354 g | 917 | 39 g | 100 g | 37 g |
| 4 porcije | 472 g | 1222 | 52 g | 133 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,5 g | 14 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 70 g | 26 g |
Podobna živila
- Pica z dodatnim mesom in zelenjavodebelo testo239 kcal / 100 g
- Zelenjavna sirna picaiz restavracije ali hitre prehrane, z debelim testom245 kcal / 100 g
- Pizza z mesom in zelenjavopreliv, vzhajano testo, zamrznjeno, kuhano271 kcal / 100 g
- Mesna picadebelo testo253 kcal / 100 g
- Pica z mesom in sadjemdebelo testo245 kcal / 100 g
- Pizza z mesom zelenjavo in siromnavadna skorja, zamrznjeno, kuhano276 kcal / 100 g
- Mesni in zelenjavni nadev za pico299 kcal / 100 g
- Zelenjavna pica s siromiz restavracije ali hitre prehrane, s tankim testom234 kcal / 100 g
- Mesna pizzadelno posnet sir, debela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano275 kcal / 100 g
- Sir in pepperoni pizza z debelim testom287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pica z mesom in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pica z mesom in zelenjavo?
100 g živila Pica z mesom in zelenjavo vsebuje 259 kcal, 11 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (118 g) živila Pica z mesom in zelenjavo?
1 porcija (118 g) živila Pica z mesom in zelenjavo vsebuje 306 kcal, 13 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (236 g) živila Pica z mesom in zelenjavo?
2 porciji (236 g) živila Pica z mesom in zelenjavo vsebuje 611 kcal, 26 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (59 g) živila Pica z mesom in zelenjavo?
½ porcije (59 g) živila Pica z mesom in zelenjavo vsebuje 153 kcal, 6,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (354 g) živila Pica z mesom in zelenjavo?
3 porcije (354 g) živila Pica z mesom in zelenjavo vsebuje 917 kcal, 39 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (472 g) živila Pica z mesom in zelenjavo?
4 porcije (472 g) živila Pica z mesom in zelenjavo vsebuje 1222 kcal, 52 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pica z mesom in zelenjavo?
50 g živila Pica z mesom in zelenjavo vsebuje 130 kcal, 5,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pica z mesom in zelenjavo?
150 g živila Pica z mesom in zelenjavo vsebuje 389 kcal, 16 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58106730 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
