Veste, kaj je na vašem krožniku
Pea shoot
Kalorije in hranilne vrednosti
22
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH0,4 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 22 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 9 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 250 mg 19%
- Železo 5,5 mg 31%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Vprašanja o živilu Pea shoot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pea shoot?
100 g živila Pea shoot vsebuje 22 kcal, 3,3 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pea shoot?
50 g živila Pea shoot vsebuje 11 kcal, 1,7 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pea shoot?
150 g živila Pea shoot vsebuje 33 kcal, 5 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pea shoot?
200 g živila Pea shoot vsebuje 44 kcal, 6,6 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pea shoot?
250 g živila Pea shoot vsebuje 55 kcal, 8,3 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34236 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
