Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Kalorije in hranilne vrednosti

361
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH66 g
Maščobe2,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 361 kcal —
  • Beljakovine 15 g 30%
  • Ogljikovi hidrati 66 g 24%
  • Maščobe 2,5 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 4,9 g 18%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0,05 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 41,7 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 32,8 mg 3%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Magnezij 134 mg 32%
  • Fosfor 468 mg 37%
  • Kalij 425 mg 9%
  • Cink 3,9 mg 35%
  • Baker 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,8 mg 120%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g36115 g66 g2,5 g
50 g50 g1817,5 g33 g1,3 g
150 g150 g54223 g99 g3,8 g
200 g200 g72230 g132 g5 g
250 g250 g90338 g165 g6,3 g

Vprašanja o živilu Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

100 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley vsebuje 361 kcal, 15 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

50 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley vsebuje 181 kcal, 7,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

150 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley vsebuje 542 kcal, 23 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

200 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley vsebuje 722 kcal, 30 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

250 g živila Pasta, multigrain, wheat, rye and barley vsebuje 903 kcal, 38 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 30193 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin