Veste, kaj je na vašem krožniku

Nadomestni obrok v pijači

Kalorije in hranilne vrednosti

v pločevinki, okus po arašidih

101
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,5 g
OH15 g
Maščobe3,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 101 kcal —
  • Beljakovine 3,5 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 5%
  • Maščobe 3,1 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,6 g 3%
  • Natrij 54 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 110 mg 8%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalij 160 mg 3%
  • Cink 0,42 mg 4%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1013,5 g15 g3,1 g
1 porcija158 g1605,5 g23 g4,9 g
2 porciji316 g31911 g47 g9,7 g
½ porcije79 g802,8 g12 g2,4 g
3 porcije474 g47917 g70 g15 g
4 porcije632 g63822 g93 g19 g
50 g50 g511,8 g7,4 g1,5 g
150 g150 g1525,3 g22 g4,6 g
200 g200 g2027 g30 g6,1 g
250 g250 g2538,8 g37 g7,7 g

Vprašanja o živilu Nadomestni obrok v pijači

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nadomestni obrok v pijači?

100 g živila Nadomestni obrok v pijači vsebuje 101 kcal, 3,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (158 g) živila Nadomestni obrok v pijači?

1 porcija (158 g) živila Nadomestni obrok v pijači vsebuje 160 kcal, 5,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (316 g) živila Nadomestni obrok v pijači?

2 porciji (316 g) živila Nadomestni obrok v pijači vsebuje 319 kcal, 11 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (79 g) živila Nadomestni obrok v pijači?

½ porcije (79 g) živila Nadomestni obrok v pijači vsebuje 80 kcal, 2,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (474 g) živila Nadomestni obrok v pijači?

3 porcije (474 g) živila Nadomestni obrok v pijači vsebuje 479 kcal, 17 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (632 g) živila Nadomestni obrok v pijači?

4 porcije (632 g) živila Nadomestni obrok v pijači vsebuje 638 kcal, 22 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nadomestni obrok v pijači?

50 g živila Nadomestni obrok v pijači vsebuje 51 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nadomestni obrok v pijači?

150 g živila Nadomestni obrok v pijači vsebuje 152 kcal, 5,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 171939 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin