Veste, kaj je na vašem krožniku

Meso skuše

Kalorije in hranilne vrednosti

samo, dimljeno

301
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe24 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 301 kcal —
  • Beljakovine 21 g 42%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 24 g 31%
  • Nasičene maščobe 5 g 25%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 746 mg 32%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin D 8,2 µg 41%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 10,2 µg 425%

Minerali

  • Kalcij 33 mg 3%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 38 mg 9%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalij 319 mg 7%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 59 µg 107%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g30121 g0 g24 g
50 g50 g15111 g0 g12 g
150 g150 g45232 g0 g36 g
200 g200 g60242 g0 g48 g
250 g250 g75353 g0 g60 g

Vprašanja o živilu Meso skuše

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso skuše?

100 g živila Meso skuše vsebuje 301 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso skuše?

50 g živila Meso skuše vsebuje 151 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso skuše?

150 g živila Meso skuše vsebuje 452 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso skuše?

200 g živila Meso skuše vsebuje 602 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso skuše?

250 g živila Meso skuše vsebuje 753 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-414 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin