Veste, kaj je na vašem krožniku

Mandlji na lističih in mleti

Kalorije in hranilne vrednosti

612
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH6,9 g
Maščobe56 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 612 kcal —
  • Beljakovine 21 g 42%
  • Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
  • Maščobe 56 g 72%
  • Nasičene maščobe 4,4 g 22%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 14 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 24 mg 160%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 64 µg 213%
  • Folati (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 240 mg 18%
  • Železo 3 mg 17%
  • Magnezij 270 mg 64%
  • Fosfor 550 mg 44%
  • Kalij 780 mg 17%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Baker 1 mg 111%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g61221 g6,9 g56 g
50 g50 g30611 g3,5 g28 g
150 g150 g91832 g10 g84 g
200 g200 g122442 g14 g112 g
250 g250 g153053 g17 g140 g

Vprašanja o živilu Mandlji na lističih in mleti

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mandlji na lističih in mleti?

100 g živila Mandlji na lističih in mleti vsebuje 612 kcal, 21 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mandlji na lističih in mleti?

50 g živila Mandlji na lističih in mleti vsebuje 306 kcal, 11 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mandlji na lističih in mleti?

150 g živila Mandlji na lističih in mleti vsebuje 918 kcal, 32 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mandlji na lističih in mleti?

200 g živila Mandlji na lističih in mleti vsebuje 1224 kcal, 42 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 112 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mandlji na lističih in mleti?

250 g živila Mandlji na lističih in mleti vsebuje 1530 kcal, 53 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 140 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-870 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin