Veste, kaj je na vašem krožniku

Makadamija

Kalorije in hranilne vrednosti

praženo, soljeno

724
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH10 g
Maščobe70 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 724 kcal —
  • Beljakovine 7 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 70 g 90%
  • Nasičene maščobe 11 g 55%
  • Vlaknine 9,5 g 34%
  • Sladkorji 4,4 g —
  • Natrij 360 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 70 mg 5%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 118 mg 28%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Kalij 363 mg 8%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,57 mg 63%
  • Mangan 3 mg 132%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g7247 g10 g70 g
50 g50 g3623,5 g5 g35 g
150 g150 g108611 g15 g105 g
200 g200 g144814 g20 g140 g
250 g250 g181018 g25 g176 g

Vprašanja o živilu Makadamija

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makadamija?

100 g živila Makadamija vsebuje 724 kcal, 7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makadamija?

50 g živila Makadamija vsebuje 362 kcal, 3,5 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makadamija?

150 g živila Makadamija vsebuje 1086 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 105 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makadamija?

200 g živila Makadamija vsebuje 1448 kcal, 14 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 140 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makadamija?

250 g živila Makadamija vsebuje 1810 kcal, 18 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 176 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 15043 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin