Veste, kaj je na vašem krožniku

limonska trava

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH25 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 99 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 25 g 9%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Natrij 6 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 75 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 65 mg 5%
  • Železo 8,2 mg 45%
  • Magnezij 60 mg 14%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 723 mg 15%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Baker 0,27 mg 30%
  • Mangan 5,2 mg 227%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g991,8 g25 g0,5 g
1 porcija67 g661,2 g17 g0,3 g
2 porciji134 g1332,4 g34 g0,7 g
½ porcije33,5 g330,6 g8,5 g0,2 g
3 porcije201 g1993,7 g51 g1 g
4 porcije268 g2654,9 g68 g1,3 g
50 g50 g500,9 g13 g0,2 g
150 g150 g1492,7 g38 g0,7 g
200 g200 g1983,6 g51 g1 g
250 g250 g2484,6 g63 g1,2 g

Vprašanja o živilu limonska trava

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila limonska trava?

100 g živila limonska trava vsebuje 99 kcal, 1,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (67 g) živila limonska trava?

1 porcija (67 g) živila limonska trava vsebuje 66 kcal, 1,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (134 g) živila limonska trava?

2 porciji (134 g) živila limonska trava vsebuje 133 kcal, 2,4 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (33,5 g) živila limonska trava?

½ porcije (33,5 g) živila limonska trava vsebuje 33 kcal, 0,6 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (201 g) živila limonska trava?

3 porcije (201 g) živila limonska trava vsebuje 199 kcal, 3,7 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (268 g) živila limonska trava?

4 porcije (268 g) živila limonska trava vsebuje 265 kcal, 4,9 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila limonska trava?

50 g živila limonska trava vsebuje 50 kcal, 0,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila limonska trava?

150 g živila limonska trava vsebuje 149 kcal, 2,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168573 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin