Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahhek vanilijev sladoledni sendvič
Kalorije in hranilne vrednosti
vanilija, lahko, brez dodanega sladkorja
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 200 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 7,1 g 25%
- Sladkorji 6,6 g —
- Natrij 164 mg 7%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Holin 2,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 86 mg 7%
- Železo 0 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 41 mg 1%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 5,7 g | 36 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 70 g | 140 | 4 g | 25 g | 2 g |
| 2 porciji | 140 g | 280 | 8 g | 50 g | 4 g |
| ½ porcije | 35 g | 70 | 2 g | 13 g | 1 g |
| 3 porcije | 210 g | 420 | 12 g | 75 g | 6 g |
| 4 porcije | 280 g | 560 | 16 g | 100 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2,9 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 8,6 g | 54 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 11 g | 72 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 14 g | 89 g | 7,2 g |
Podobna živila
- Sladoledni sendvič237 kcal / 100 g
- Vanilijev sladoledlahhek, brez dodanega sladkorja169 kcal / 100 g
- Lahek sladoled z okusom vanilije181 kcal / 100 g
- Sendvič z vaniljevim sladoledompiškot z okusom čokolade280 kcal / 100 g
- Lahki vanilijev sladoled s čokoladnim prelivombrez dodanega sladkorja221 kcal / 100 g
- Vaniljev mlečni sladoledbrez dodanega sladkorja105 kcal / 100 g
- Lahki vanilijev sladoled brez dodanega sladkorja s čokoladnim prelivomzamrznjeno, vanilija, lahko, brez dodanega sladkorja, preoblečeno s čokolado221 kcal / 100 g
- Vanilijevi sendvič piškotis kremnim nadevom, z zmanjšano vsebnostjo maščob423 kcal / 100 g
- Lahhek čokoladni sladoled brez dodanega sladkorjabrez dodanega sladkorja173 kcal / 100 g
- Sladoledni sendvič s piškotom240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahhek vanilijev sladoledni sendvič
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič?
100 g živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič vsebuje 200 kcal, 5,7 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (70 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič?
1 porcija (70 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič vsebuje 140 kcal, 4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (140 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič?
2 porciji (140 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič vsebuje 280 kcal, 8 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (35 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič?
½ porcije (35 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič vsebuje 70 kcal, 2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (210 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič?
3 porcije (210 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič vsebuje 420 kcal, 12 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (280 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič?
4 porcije (280 g) živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič vsebuje 560 kcal, 16 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič?
50 g živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič vsebuje 100 kcal, 2,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič?
150 g živila Lahhek vanilijev sladoledni sendvič vsebuje 300 kcal, 8,6 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172230 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
