Veste, kaj je na vašem krožniku

Kozica

Kalorije in hranilne vrednosti

zamrznjeno, surovo

105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0,7 g
Maščobe0,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 105 kcal —
  • Beljakovine 23 g 47%
  • Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
  • Maščobe 0,9 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Natrij 240 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 13 µg 3%

Minerali

  • Cink 0,9 mg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10523 g0,7 g0,9 g
50 g50 g5312 g0,4 g0,5 g
150 g150 g15835 g1,1 g1,4 g
200 g200 g21047 g1,5 g1,8 g
250 g250 g26359 g1,9 g2,3 g

Vprašanja o živilu Kozica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kozica?

100 g živila Kozica vsebuje 105 kcal, 23 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kozica?

50 g živila Kozica vsebuje 53 kcal, 12 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kozica?

150 g živila Kozica vsebuje 158 kcal, 35 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kozica?

200 g živila Kozica vsebuje 210 kcal, 47 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kozica?

250 g živila Kozica vsebuje 263 kcal, 59 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 10038 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin