Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči za zajtrk medeni obročki
Kalorije in hranilne vrednosti
vključno s Honey and Nut Cheerios, obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 349 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 79 g 29%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 35 g —
- Natrij 280 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 67 mg 74%
- Vitamin D 4,5 µg 23%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Pantotenska kislina (B5) 5 mg 100%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folati (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 265 mg 20%
- Železo 9,4 mg 52%
- Magnezij 54 mg 13%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 6,6 g | 79 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,3 g | 39 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 9,9 g | 118 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 13 g | 157 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 17 g | 197 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Večzrnati obročki za zajtrkobogateno368 kcal / 100 g
- Medeni obročki 1 de Bestežitarice za zajtrk, medeni obročki 1 de Beste381 kcal / 100 g
- Zajtrkovalni kosmiči iz napihnjene pšenice z medomobogateno355 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči iz ekspandirane pšenice z medomžitni kosmiči za zajtrk, ekspandirana pšenica, z medom, obogateni388 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk Kellogg's Honey Pops Loops396 kcal / 100 g
- Hrustljavi koruzni kosmiči s prelivom iz medu in oreščkov za zajtrkobogateno, hrustljavo / premazano z medom384 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk Nestle Honey Nut Shredded Wheatzajtrk361 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk iz pšenice ovesa koruze in medu397 kcal / 100 g
- Koruzni kosmiči za zajtrkobogateno376 kcal / 100 g
- Sladna pšenica za zajtrkobogateno339 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči za zajtrk medeni obročki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki?
100 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki vsebuje 349 kcal, 6,6 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki?
50 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki vsebuje 175 kcal, 3,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki?
150 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki vsebuje 524 kcal, 9,9 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki?
200 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki vsebuje 698 kcal, 13 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki?
250 g živila kosmiči za zajtrk medeni obročki vsebuje 873 kcal, 17 g beljakovin, 197 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-755 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
