Veste, kaj je na vašem krožniku
Koromač
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan na pari, brez dodane soli
Beljakovine1 g
OH2,5 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 22 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,4 g 9%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 19 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,5 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,5 g | 6,3 g | 1 g |
Podobna živila
- Komarčekkuhano, povprečno12 kcal / 100 g
- Gomolj koromačasurov31 kcal / 100 g
- Zelenakuhana na pari, brez dodane soli19 kcal / 100 g
- Florentinski komarčekkuhan27 kcal / 100 g
- Špinačakuhana na pari (brez dodane soli)31 kcal / 100 g
- Korenjekuhano na pari (brez dodane soli)44 kcal / 100 g
- Čebuladušena (brez dodane maščobe in soli)43 kcal / 100 g
- Cvetačakuhana na pari, brez dodane soli26 kcal / 100 g
- Solata iz koromačakuhana, z marinado iz kisa109 kcal / 100 g
- Brokolikuhan na pari, brez dodane soli35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koromač
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koromač?
100 g živila Koromač vsebuje 22 kcal, 1 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koromač?
50 g živila Koromač vsebuje 11 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koromač?
150 g živila Koromač vsebuje 33 kcal, 1,5 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koromač?
200 g živila Koromač vsebuje 44 kcal, 2 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koromač?
250 g živila Koromač vsebuje 55 kcal, 2,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 1008 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin