Veste, kaj je na vašem krožniku
Koren navadne repinca
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, odcejeno
88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH19 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 0,38 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,1 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,2 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,2 g | 48 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Korenina lotosakuhano, odcedjeno66 kcal / 100 g
- Repuhkuhano, odcedjeno, brez soli8 kcal / 100 g
- Korenčekkuhano, odcedjeno35 kcal / 100 g
- Japonski repuhkuhano, odcedjeno8 kcal / 100 g
- Kardonkuhan, odet22 kcal / 100 g
- Rdeča pesakuhana, prevreta, odcejena44 kcal / 100 g
- Repelkuhano, odcedjeno22 kcal / 100 g
- Brokolikuhano, odcedjeno35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koren navadne repinca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koren navadne repinca?
100 g živila Koren navadne repinca vsebuje 88 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koren navadne repinca?
50 g živila Koren navadne repinca vsebuje 44 kcal, 1 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koren navadne repinca?
150 g živila Koren navadne repinca vsebuje 132 kcal, 3,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koren navadne repinca?
200 g živila Koren navadne repinca vsebuje 176 kcal, 4,2 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koren navadne repinca?
250 g živila Koren navadne repinca vsebuje 220 kcal, 5,2 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
