Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzerviran piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, z jušno osnovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 503 mg 22%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Holin 64 mg 12%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 1 porcija | 85 g | 140 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 281 | 37 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 70 | 9,3 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 421 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 340 g | 561 | 74 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Konzerviran piščanec v kosmičihperutninski živilski izdelki, v kosmičih, konzervirani, izkoščičeni z jušno osnovo165 kcal / 100 g
- Konzerviran piščanec v kosmičechperutninski živilski izdelki, konzervirani, v kosmičih171 kcal / 100 g
- Puranje mesov konzervi, z jušno osnovo169 kcal / 100 g
- Konzerviran piščančji prsni filev lastnem soku117 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Konzervirana puranja brez kostiperutninski izdelki, konzervirani, izkoščičeni, z jušno osnovo169 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juho samo mesokuhano237 kcal / 100 g
- Piščančje prsisamo meso, konzervirano v vodi, odcejeno99 kcal / 100 g
- Konzervirana perutninska jetra361 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzerviran piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzerviran piščanec?
100 g živila Konzerviran piščanec vsebuje 165 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Konzerviran piščanec?
1 porcija (85 g) živila Konzerviran piščanec vsebuje 140 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Konzerviran piščanec?
2 porciji (170 g) živila Konzerviran piščanec vsebuje 281 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Konzerviran piščanec?
½ porcije (42,5 g) živila Konzerviran piščanec vsebuje 70 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Konzerviran piščanec?
3 porcije (255 g) živila Konzerviran piščanec vsebuje 421 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Konzerviran piščanec?
4 porcije (340 g) živila Konzerviran piščanec vsebuje 561 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzerviran piščanec?
50 g živila Konzerviran piščanec vsebuje 83 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzerviran piščanec?
150 g živila Konzerviran piščanec vsebuje 248 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171099 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
