Veste, kaj je na vašem krožniku

Kolač z mastjo

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

369
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,7 g
OH54 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 369 kcal —
  • Beljakovine 6,7 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 54 g 20%
  • Maščobe 16 g 20%
  • Nasičene maščobe 6,4 g 32%
  • Vlaknine 2,3 g 8%
  • Sladkorji 10 g —
  • Natrij 18 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,99 mg 58%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalij 175 mg 4%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3696,7 g54 g16 g
50 g50 g1853,4 g27 g7,9 g
150 g150 g55410 g81 g24 g
200 g200 g73813 g107 g31 g
250 g250 g92317 g134 g39 g

Vprašanja o živilu Kolač z mastjo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kolač z mastjo?

100 g živila Kolač z mastjo vsebuje 369 kcal, 6,7 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kolač z mastjo?

50 g živila Kolač z mastjo vsebuje 185 kcal, 3,4 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kolač z mastjo?

150 g živila Kolač z mastjo vsebuje 554 kcal, 10 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kolač z mastjo?

200 g živila Kolač z mastjo vsebuje 738 kcal, 13 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kolač z mastjo?

250 g živila Kolač z mastjo vsebuje 923 kcal, 17 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-1090 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin