Veste, kaj je na vašem krožniku

Glazirane štruce

Kalorije in hranilne vrednosti

maloprodajno

322
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH61 g
Maščobe7,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 322 kcal —
  • Beljakovine 6 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 61 g 22%
  • Maščobe 7,8 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,6 g 18%
  • Vlaknine 2,5 g 9%
  • Sladkorji 26 g —
  • Natrij 228 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 294 mg 23%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalij 130 mg 3%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3226 g61 g7,8 g
50 g50 g1613 g30 g3,9 g
150 g150 g4839 g91 g12 g
200 g200 g64412 g122 g16 g
250 g250 g80515 g152 g20 g

Vprašanja o živilu Glazirane štruce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Glazirane štruce?

100 g živila Glazirane štruce vsebuje 322 kcal, 6 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Glazirane štruce?

50 g živila Glazirane štruce vsebuje 161 kcal, 3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Glazirane štruce?

150 g živila Glazirane štruce vsebuje 483 kcal, 9 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Glazirane štruce?

200 g živila Glazirane štruce vsebuje 644 kcal, 12 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Glazirane štruce?

250 g živila Glazirane štruce vsebuje 805 kcal, 15 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-828 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin