Veste, kaj je na vašem krožniku
Kinojin polpet
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno
192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH7,7 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 192 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 7,7 g 3%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 10 g 36%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 522 mg 23%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Železo 2 mg 11%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 553 mg 12%
- Cink 0,4 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,4 g | 3,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
Vprašanja o živilu Kinojin polpet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kinojin polpet?
100 g živila Kinojin polpet vsebuje 192 kcal, 11 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kinojin polpet?
50 g živila Kinojin polpet vsebuje 96 kcal, 5,4 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kinojin polpet?
150 g živila Kinojin polpet vsebuje 288 kcal, 16 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kinojin polpet?
200 g živila Kinojin polpet vsebuje 384 kcal, 21 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kinojin polpet?
250 g živila Kinojin polpet vsebuje 480 kcal, 27 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
