Veste, kaj je na vašem krožniku

Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Kalorije in hranilne vrednosti

618
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH9,4 g
Maščobe53 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 618 kcal —
  • Beljakovine 21 g 42%
  • Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
  • Maščobe 53 g 68%
  • Nasičene maščobe 7,6 g 38%
  • Vlaknine 10 g 36%
  • Sladkorji 4,3 g —
  • Natrij 8,7 mg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g61821 g9,4 g53 g
50 g50 g30910 g4,7 g27 g
150 g150 g92731 g14 g79 g
200 g200 g123642 g19 g106 g
250 g250 g154552 g24 g132 g

Vprašanja o živilu Seeds, kernels, nuts (average), unsalted

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

100 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted vsebuje 618 kcal, 21 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

50 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted vsebuje 309 kcal, 10 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

150 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted vsebuje 927 kcal, 31 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

200 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted vsebuje 1236 kcal, 42 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted?

250 g živila Seeds, kernels, nuts (average), unsalted vsebuje 1545 kcal, 52 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 132 g maščob.

Vir: Swiss FSVO 1170 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin