Veste, kaj je na vašem krožniku
Kari s kozicami in gobami
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,7 g
OH2,7 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 73 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 5,6 µg 19%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,46 mg 51%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 5,7 g | 2,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,9 g | 1,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 8,6 g | 4,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 11 g | 5,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 14 g | 6,8 g | 36 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Kari s kozicami in gobami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kari s kozicami in gobami?
100 g živila Kari s kozicami in gobami vsebuje 164 kcal, 5,7 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kari s kozicami in gobami?
50 g živila Kari s kozicami in gobami vsebuje 82 kcal, 2,9 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kari s kozicami in gobami?
150 g živila Kari s kozicami in gobami vsebuje 246 kcal, 8,6 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kari s kozicami in gobami?
200 g živila Kari s kozicami in gobami vsebuje 328 kcal, 11 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kari s kozicami in gobami?
250 g živila Kari s kozicami in gobami vsebuje 410 kcal, 14 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-457 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
