Veste, kaj je na vašem krožniku
Juha s porjem
Kalorije in hranilne vrednosti
dehidrirano, z dodano vodo
28
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH3,3 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 28 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 380 mg 17%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 35 mg 1%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 6,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,1 g | 8,3 g | 2 g |
Podobna živila
- Juha iz porja in krompirjadehidrirano in rekonstituirano36 kcal / 100 g
- Kremna porova juha64 kcal / 100 g
- Čebulna juhadehidrirano, z dodano vodo12 kcal / 100 g
- Porčebulica in spodnji del lista, liofilizirani321 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juhadehidrirano, z dodano vodo41 kcal / 100 g
- Juha iz vodne krešedehidrirano in rekonstituirano25 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juha iz stebelne zelenedehidrirano, z dodano vodo25 kcal / 100 g
- Cvetačna juhadehidrirana, z dodano vodo27 kcal / 100 g
- Paradižnikova juhadehidrirano, z dodano vodo38 kcal / 100 g
- Porjičebulica in spodnji del listov, kuhani, odcejeni, brez soli31 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Juha s porjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Juha s porjem?
100 g živila Juha s porjem vsebuje 28 kcal, 0,8 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Juha s porjem?
50 g živila Juha s porjem vsebuje 14 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Juha s porjem?
150 g živila Juha s porjem vsebuje 42 kcal, 1,2 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Juha s porjem?
200 g živila Juha s porjem vsebuje 56 kcal, 1,7 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Juha s porjem?
250 g živila Juha s porjem vsebuje 70 kcal, 2,1 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1089 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
