Veste, kaj je na vašem krožniku
Jelenje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 54 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 4,5 mg 25%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 8 g |
Podobna živila
- Meso jelenakuhano, pečeno158 kcal / 100 g
- Pečena srnetinapečeno174 kcal / 100 g
- Meso divjadimeso divjadi, jelen, surovo120 kcal / 100 g
- Jelenovo mesosamo pusto meso, surovo91 kcal / 100 g
- Srnjetinasurovo110 kcal / 100 g
- Lossurovo111 kcal / 100 g
- Divjačinadušeno brez maščobe150 kcal / 100 g
- Mesje losakuhano, pečeno146 kcal / 100 g
- Pečena divjačina165 kcal / 100 g
- Pečenka iz jelenjadiz omako za divjačino iz rjave osnovne omake159 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jelenje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jelenje meso?
100 g živila Jelenje meso vsebuje 150 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jelenje meso?
50 g živila Jelenje meso vsebuje 75 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jelenje meso?
150 g živila Jelenje meso vsebuje 225 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jelenje meso?
200 g živila Jelenje meso vsebuje 300 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jelenje meso?
250 g živila Jelenje meso vsebuje 375 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 14007 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
