Veste, kaj je na vašem krožniku
Hrustljavi rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH66 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 12 g 44%
- Sladkorji 4,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,5 g | 66 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,8 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 14 g | 100 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 19 g | 133 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 24 g | 166 g | 7 g |
Podobna živila
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Rženi hrustljavi kruh366 kcal / 100 g
- Raženi kruhki crispbread284 kcal / 100 g
- Hrustljav rženi kruhslan324 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Hrustljavi kruh iz pire395 kcal / 100 g
- Rženi prepečenec379 kcal / 100 g
- Hrustljav pšenični kruh381 kcal / 100 g
- Polnozrnat rženi hrustljavi kruhs semeni kumine328 kcal / 100 g
- Polnozrnat hrustljav kruh348 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Hrustljavi rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Hrustljavi rženi kruh?
100 g živila Hrustljavi rženi kruh vsebuje 354 kcal, 9,5 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Hrustljavi rženi kruh?
50 g živila Hrustljavi rženi kruh vsebuje 177 kcal, 4,8 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Hrustljavi rženi kruh?
150 g živila Hrustljavi rženi kruh vsebuje 531 kcal, 14 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Hrustljavi rženi kruh?
200 g živila Hrustljavi rženi kruh vsebuje 708 kcal, 19 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Hrustljavi rženi kruh?
250 g živila Hrustljavi rženi kruh vsebuje 885 kcal, 24 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B8B2000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
