Veste, kaj je na vašem krožniku

Grižljaji Heath

Kalorije in hranilne vrednosti

sladkarije

530
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH61 g
Maščobe30 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 530 kcal —
  • Beljakovine 3,9 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 61 g 22%
  • Maščobe 30 g 39%
  • Nasičene maščobe 16 g 78%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 60 g —
  • Natrij 245 mg 11%
  • Holesterol 19 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folati (B9) 1 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 86 mg 7%
  • Železo 0,78 mg 4%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 71 mg 6%
  • Kalij 210 mg 4%
  • Cink 0,11 mg 1%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g5303,9 g61 g30 g
1 porcija39 g2071,5 g24 g12 g
2 porciji78 g4133,1 g48 g24 g
½ porcije19,5 g1030,8 g12 g5,9 g
3 porcije117 g6204,6 g72 g36 g
4 porcije156 g8276,1 g96 g47 g
50 g50 g2652 g31 g15 g
150 g150 g7955,9 g92 g46 g
200 g200 g10607,9 g123 g61 g
250 g250 g13259,9 g154 g76 g

Vprašanja o živilu Grižljaji Heath

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Grižljaji Heath?

100 g živila Grižljaji Heath vsebuje 530 kcal, 3,9 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (39 g) živila Grižljaji Heath?

1 porcija (39 g) živila Grižljaji Heath vsebuje 207 kcal, 1,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (78 g) živila Grižljaji Heath?

2 porciji (78 g) živila Grižljaji Heath vsebuje 413 kcal, 3,1 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (19,5 g) živila Grižljaji Heath?

½ porcije (19,5 g) živila Grižljaji Heath vsebuje 103 kcal, 0,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (117 g) živila Grižljaji Heath?

3 porcije (117 g) živila Grižljaji Heath vsebuje 620 kcal, 4,6 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (156 g) živila Grižljaji Heath?

4 porcije (156 g) živila Grižljaji Heath vsebuje 827 kcal, 6,1 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Grižljaji Heath?

50 g živila Grižljaji Heath vsebuje 265 kcal, 2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Grižljaji Heath?

150 g živila Grižljaji Heath vsebuje 795 kcal, 5,9 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168801 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin