Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji file
Kalorije in hranilne vrednosti
srednji/zgornji/spodnji del stegna, brez maščobe, z govejo omako (goveja jušna osnova, voda, rdeče vino, pšenična moka, maslo, timijan, črni poper), soljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 12 g 15%
- Vlaknine 0,2 g 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 52 g | 3,1 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Podobna živila
- Goveji file z omakobrez maščobe, pečen na žaru, s pšenično moko, maslom in mlekom, neslan207 kcal / 100 g
- Goveji file s paradižnikovo omakobrez maščobe, pečen na žaru/pečen, paradižnik, z oljem, čebulo in česnom, neslan184 kcal / 100 g
- Goveji ramsteksrednji/zgornji/spodnji del, brez maščobe, z govejo omako (goveja jušna osnova, voda, rdeče vino, pšenična moka, maslo, timijan, črni poper), nesoljeno220 kcal / 100 g
- Goveji rostbif z omakosrednji, zgornji/spodnji del, brez maščobe, pečeno na žaru (pšenična moka, maslo in mleko), s soljo233 kcal / 100 g
- Goveja pljučna pečenkabrez maščobe, pečeno na žaru, z maslom, s soljo264 kcal / 100 g
- Govedina iz zadnjega delasrednji del zadnjega stegna, zgornji in spodnji hrbet, rostbif, stegno, file, oreh, s paradižnikovo omako, paradižnik, z oljem, čebulo in česnom, s soljo182 kcal / 100 g
- Goveja rostbifza pečenje, iz rostbifa, ocvrto brez maščobe, v pečici146 kcal / 100 g
- Telečji sirloinsurovo, z odstranljivo maščobo109 kcal / 100 g
- Zrezek plečhrbet, pusto in mastno, obreza 0 mm, surovo163 kcal / 100 g
- Pečenica plečhrbet, pusto in mastno, obreza 0 mm, surovo159 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji file
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji file?
100 g živila Goveji file vsebuje 219 kcal, 26 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji file?
50 g živila Goveji file vsebuje 110 kcal, 13 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji file?
150 g živila Goveji file vsebuje 329 kcal, 39 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji file?
200 g živila Goveji file vsebuje 438 kcal, 52 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji file?
250 g živila Goveji file vsebuje 548 kcal, 65 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: tbca BRC0932F · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
