Veste, kaj je na vašem krožniku
Golobji grah
Kalorije in hranilne vrednosti
cel, dušen, vzorčen na otoku Martinik
Beljakovine16 g
OH11 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,7 g 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 8,2 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 25 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 33 g | 22 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | – | 41 g | 28 g | 1,9 g |
Podobna živila
- Celi golobji grahsuh, surov317 kcal / 100 g
- Semena golobji grahposušeno, kuhano (50% fižol 50% voda), brez olja, nesoljeno99 kcal / 100 g
- Rdeči golobji grahcela274 kcal / 100 g
- Golobi grahkuhano, odcedjeno, s soljo111 kcal / 100 g
- Sušeni grahov dalsuh, surov324 kcal / 100 g
- Celi grahsuh, kuhan v neslani vodi117 kcal / 100 g
- Grahov dalsušen, kuhan v neslani vodi118 kcal / 100 g
- Curry iz golobljega grahadahl, z rastlinskim oljem, domače116 kcal / 100 g
- Curry iz golažnega grahadahl, s paradižnikom in arašidi, domače121 kcal / 100 g
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20833 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
