Veste, kaj je na vašem krožniku
Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 115 kcal —
- Beljakovine 7,3 g 15%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 293 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 48,9 µg 5%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 30,5 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,3 g | 4,9 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,6 g | 2,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 7,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 9,7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 12 g | 17 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem?
100 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem vsebuje 115 kcal, 7,3 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem?
50 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem vsebuje 58 kcal, 3,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem?
150 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem vsebuje 173 kcal, 11 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem?
200 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem vsebuje 230 kcal, 15 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem?
250 g živila Enolončnica s svinjsko klobaso, zeljem, korenčkom in krompirjem vsebuje 288 kcal, 18 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25071 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
