Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladna tablica Mounds
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 493 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 55 g 20%
- Maščobe 27 g 34%
- Nasičene maščobe 21 g 103%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 46 g —
- Natrij 145 mg 6%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,8 mg 2%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,4 mg 44%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4,6 g | 55 g | 27 g |
| 1 porcija | 19 g | 94 | 0,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 2 porciji | 38 g | 187 | 1,7 g | 21 g | 10 g |
| ½ porcije | 9,5 g | 47 | 0,4 g | 5,2 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 57 g | 281 | 2,6 g | 32 g | 15 g |
| 4 porcije | 76 g | 375 | 3,5 g | 42 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2,3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6,9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9,2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Čokoladna tablica Mounds
Kaj je v čokoladni tablici Mounds?
Sestavljata jo sladkan kokosov nadev in čokoladni obliv. V nasprotju z nekaterimi podobnimi tablicami ne vsebuje mandljev ali arašidov.
Kako se Mounds razlikuje od tablice Almond Joy?
Mounds je kokosova tablica brez mandljev, Almond Joy pa ima v nadevu tudi mandlje. Po energijski vrednosti sta si podobni: Mounds ima 493 kcal, Almond Joy pa 479 kcal na 100 g.
Kako naj Mounds narežem za sladico?
Za lažje rezanje jo za približno 10 minut postavi v hladilnik, nato jo z ostrim nožem nareži na majhne koščke. Dobro se poda k vaniljevemu sladoledu ali sadju.
Kako shranim odprto čokoladno tablico Mounds?
Ostanke zavij ali jih daj v nepredušno posodo, da čokolada ne prevzame vonjav in se kokosov nadev ne izsuši. Hrani jo na hladnem in suhem mestu, stran od sonca; hladilnik uporabi, če je prostor topel.
Ali lahko Mounds stopim za preliv?
Lahko, vendar se bo kokosov nadev stopil skupaj s čokolado, zato zmes ne bo gladek čokoladni obliv. Za preliv jo segrevaj v kratkih intervalih v mikrovalovni pečici in vmes premešaj; uporabna je za pokapljanje po sladoledu ali pecivu.
Ali je Mounds primeren za ljudi z alergijo na mleko ali kokos?
Ne predpostavljaj, da je primeren: vsebuje kokos, čokoladni obliv pa lahko vsebuje mleko. Recepture se lahko razlikujejo, zato pred zaužitjem preveri seznam sestavin na konkretnem ovoju.
Koliko čokoladne tablice Mounds je običajna porcija?
Manjša tablica za prigrizek tehta približno 19 g. Tak kos ima 94 kcal.
Vir: USDA FoodData Central 168759 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
