Veste, kaj je na vašem krožniku

Cashew nuts, oil roasted

Kalorije in hranilne vrednosti

630
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH29 g
Maščobe48 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 630 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 29 g 10%
  • Maščobe 48 g 61%
  • Nasičene maščobe 9,1 g 45%
  • Vlaknine 3,3 g 12%
  • Sladkorji 5 g —
  • Natrij 13 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 61 mg 11%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Železo 6,1 mg 34%
  • Magnezij 273 mg 65%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalij 632 mg 13%
  • Cink 5,4 mg 49%
  • Baker 2 mg 227%
  • Mangan 1,7 mg 73%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g63020 g29 g48 g
50 g50 g3159,9 g14 g24 g
150 g150 g94530 g43 g72 g
200 g200 g126040 g57 g96 g
250 g250 g157550 g71 g119 g

Vprašanja o živilu Cashew nuts, oil roasted

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cashew nuts, oil roasted?

100 g živila Cashew nuts, oil roasted vsebuje 630 kcal, 20 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cashew nuts, oil roasted?

50 g živila Cashew nuts, oil roasted vsebuje 315 kcal, 9,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cashew nuts, oil roasted?

150 g živila Cashew nuts, oil roasted vsebuje 945 kcal, 30 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Cashew nuts, oil roasted?

200 g živila Cashew nuts, oil roasted vsebuje 1260 kcal, 40 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Cashew nuts, oil roasted?

250 g živila Cashew nuts, oil roasted vsebuje 1575 kcal, 50 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 119 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 390 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin