Veste, kaj je na vašem krožniku
Bread roll, currant, commercial
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 284 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 4,3 g 15%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 373 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 220 µg 55%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 75 mg 6%
- Železo 1,7 mg 9%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 7,5 g | 57 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 3,7 g | 29 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 11 g | 86 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 15 g | 115 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 19 g | 143 g | 3,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bread roll, currant, commercial
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bread roll, currant, commercial?
100 g živila Bread roll, currant, commercial vsebuje 284 kcal, 7,5 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bread roll, currant, commercial?
50 g živila Bread roll, currant, commercial vsebuje 142 kcal, 3,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bread roll, currant, commercial?
150 g živila Bread roll, currant, commercial vsebuje 426 kcal, 11 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bread roll, currant, commercial?
200 g živila Bread roll, currant, commercial vsebuje 568 kcal, 15 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bread roll, currant, commercial?
250 g živila Bread roll, currant, commercial vsebuje 710 kcal, 19 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) A206 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
