Veste, kaj je na vašem krožniku

Biskvitni piškot

Kalorije in hranilne vrednosti

z limoninim soku in lupinico

365
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH59 g
Maščobe9,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 365 kcal —
  • Beljakovine 11 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 59 g 21%
  • Maščobe 9,1 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,1 g 15%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 25 g —
  • Natrij 147 mg 6%
  • Holesterol 221 mg 74%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 3,7 mg 4%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0,75 µg 31%
  • Holin 92 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 47 mg 4%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalij 113 mg 2%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 21,1 µg 38%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g36511 g59 g9,1 g
50 g50 g1835,3 g29 g4,6 g
150 g150 g54816 g88 g14 g
200 g200 g73021 g117 g18 g
250 g250 g91327 g147 g23 g

Vprašanja o živilu Biskvitni piškot

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Biskvitni piškot?

100 g živila Biskvitni piškot vsebuje 365 kcal, 11 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Biskvitni piškot?

50 g živila Biskvitni piškot vsebuje 183 kcal, 5,3 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Biskvitni piškot?

150 g živila Biskvitni piškot vsebuje 548 kcal, 16 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Biskvitni piškot?

200 g živila Biskvitni piškot vsebuje 730 kcal, 21 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Biskvitni piškot?

250 g živila Biskvitni piškot vsebuje 913 kcal, 27 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3828 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin