Veste, kaj je na vašem krožniku
Bazilika
Kalorije in hranilne vrednosti
251
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH43 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 251 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 4 g 5%
- Natrij 34 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 940 µg 104%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2110 mg 162%
- Železo 42 mg 233%
- Magnezij 420 mg 100%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalij 3430 mg 73%
- Cink 5,8 mg 53%
- Baker 1,4 mg 152%
- Mangan 3,2 mg 139%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14 g | 43 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,2 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 65 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 29 g | 86 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Bazilika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bazilika?
100 g živila Bazilika vsebuje 251 kcal, 14 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bazilika?
50 g živila Bazilika vsebuje 126 kcal, 7,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bazilika?
150 g živila Bazilika vsebuje 377 kcal, 22 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bazilika?
200 g živila Bazilika vsebuje 502 kcal, 29 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bazilika?
250 g živila Bazilika vsebuje 628 kcal, 36 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-805 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
