换用指南

如何导出你的 YAZIO 数据

无论免费套餐还是付费套餐，YAZIO 都没有导出按钮，也不能下载 CSV 或 PDF。要导出饮食日记，唯一的办法是依据 GDPR 提交数据申请：发送邮件至 help@yazio.com，YAZIO 会以机器可读的格式回复。请在删除账户前提出申请；删除账户不会取消订阅。

已于 2026年11月对照 YAZIO 的帮助页面核实步骤

快速了解 YAZIO 数据导出

导出按钮	不能；需通过邮件申请数据
所需方案	任何账户；所有套餐均不支持导出
导出位置	help@yazio.com
文件格式	“机器可读”；未公布文件类型和处理时间
包含的内容	YAZIO 保存的所有个人数据，包括饮食日记和称重记录
Calori 可读取的内容	回复中提供的 CSV 文件：食物及其热量和营养素、称重记录

YAZIO 会在 App 中显示饮食日记和图表，但无法将它们保存为文件。根据 GDPR 第 15 条和第 20 条，你有权获取一份结构化、机器可读的数据副本；YAZIO 通过邮件处理这类申请。

重置或删除任何内容前，请先申请获取文件：账户删除后会进行匿名化处理，届时将没有数据可供发送。

收到回复后，先导入饮食日记文件，再导入任何包含称重记录的文件。如果 YAZIO 发来的不是 CSV 格式，请留作记录，并在 Calori 中重新开始记录饮食；值得转移过来的是你的体重历史。

Calori 可导入食物记录及其热量和营养素，以及体重、体脂、腰围、步数和睡眠等身体数据。运动和消耗的热量无法导入；PDF 适合留存，但任何应用都无法将其重新读取为数据。

请在付款的平台上至少提前一天取消，以免续订。已付费功能可继续使用，直到当前已付款周期结束。

卸载 YAZIO 或删除账户都不会取消订阅。请先取消订阅，再申请获取数据，最后删除账户。

删除后无法恢复：账户将被删除，饮食日记记录将匿名化。只能在应用中操作，并需通过邮件确认才能完成删除。

可以从 YAZIO 导出数据吗？

无法通过应用导出。YAZIO 的任何方案都没有导出按钮或 CSV 下载功能。请发送邮件至 help@yazio.com，根据 GDPR 第 15 条和第 20 条索取你的数据。

付费方案支持导出 YAZIO 数据吗？

不可以。付费方案会增加应用内功能，但不提供导出。所有账户的数据请求流程都一样。

删除 YAZIO 账户会取消订阅吗？

不能。请先在 App Store、Google Play 或 yazio.com 取消订阅，然后在应用中删除账户。

等待 YAZIO 数据期间，我该做什么？

今天就开始在 Calori 记录。收到文件后，前往“设置” → “导出 & 导入 Data” → “导入”；导入的记录会显示在原来的日期，与新记录并列。

已于 2026年11月对照 YAZIO 官方的帮助、隐私和条款页面核实。应用可能会在不同版本中更改菜单名称；如果某个步骤的位置变了，请通过 support@calori.com 告诉我们。

Calori 与 YAZIO 无关联。YAZIO 是其所有者的商标。