如何导出你的 Lifesum 数据
Lifesum 网站 lifesum.com/account/export-data 只能导出最近七天的饮食记录。如需完整记录（饮食、运动、体重记录、测量数据和食谱），请通过应用或账户邮箱联系 Lifesum 客服。请至少在续订日期前三天取消订阅。
快速了解 Lifesum 数据导出
| 导出按钮 | 网站上仅能导出最近七天的数据 |
|---|---|
| 所需方案 | Lifesum 未说明 |
| 导出位置 | lifesum.com；如需完整记录，请联系 support@lifesum.com |
| 文件格式 | 未公布相关信息；可向支持团队索取完整记录 |
| 包含的内容 | 食物、运动、体脂、身体尺寸、称重记录、食谱 |
| Calori 可读取的内容 | CSV 文件：食物及其热量和营养素、称重记录、体脂 |
如何导出你的 Lifesum 数据
Lifesum 提供两种导出方式。网站上的自助导出功能仍处于测试阶段，只包含最近七天的饮食记录。更早的数据需要联系客服索取，他们会发送完整记录。
Lifesum 没有说明文件格式或客服处理需要多久，因此请在消息中注明需要 CSV 文件。
最近七天的数据，在网站上导出
- 登录 lifesum.com。
- 打开 lifesum.com/account/export-data 并下载文件。
完整历史记录，需联系支持团队
- 在应用中联系客服，或使用账户关联的邮箱发送邮件至 support@lifesum.com。
- 申请获取完整历史记录（饮食、运动、体脂、身体围度、称重记录和食谱），格式为 CSV。
- 下载回复中的文件。
将你的 Lifesum 历史记录导入 Calori
- 如果导出文件是 ZIP 格式，请先解压。Calori 支持导入 CSV 文件，每次只能导入一个文件。
- 在 Calori 应用中，打开设置 → 导出 & 导入 Data，然后选择导入标签页。
- 点按“选择文件”并选取 CSV 文件。Calori 会识别各列并显示预览，包括记录数量、日期和找到的营养素。
- 检查预览并确认。在此之前，内容不会保存；同一个文件导入两次也不会产生重复记录。
先导入饮食记录文件，再导入体重和身体测量数据。如果客服发来的文件不是 CSV 格式，就留作记录，然后在 Calori 中重新开始记录饮食。
Calori 可导入食物记录及其热量和营养素，以及体重、体脂、腰围、步数和睡眠等身体数据。运动和消耗的热量无法导入；PDF 适合留存，但任何应用都无法将其重新读取为数据。
如何取消 Lifesum 订阅
Lifesum 要求你至少在续订日期前三天取消。请在付款的平台取消。
通过 App Store 付款（iPhone）
- 打开 iPhone 上的“设置”App，然后轻点你的姓名。
- 点按“订阅”。
- 选择 Lifesum，然后点按“取消订阅”。
通过 Google Play 付款（Android）
- 打开 Google Play，轻点个人资料图标。
- 点按“付款和订阅”，然后点按“订阅”。
- 选择 Lifesum，然后点按“取消订阅”。
在 lifesum.com 付款
- 登录 lifesum.com 并打开“管理订阅”。
- 选择“取消订阅”并确认。
通过 Instagram 或 Facebook 广告付款（Paddle）
- 前往 paddle.net，选择查询你的购买记录。
- 输入付款时使用的邮箱，然后通过 Paddle 发来的链接取消订阅。
删除应用或 Lifesum 账户都不会取消订阅。请先取消，再删除。
如何删除你的 Lifesum 账号
在 App 内
- 打开“Profile”，然后依次选择“Settings”和“Account Settings”。
- 点按“删除账号”并确认。
在网站上
- 登录 lifesum.com 并打开“个人资料”。
- 选择“删除账户”并确认。
删除后无法恢复。请先等待客服提供完整历史记录，再进行删除。
常见问题
我可以导出 Lifesum 的全部历史记录吗？
你无法自行导出完整记录：网站只提供最近 7 天的数据。请联系支持团队索取完整记录的 CSV 文件。
我应该什么时候取消 Lifesum？
请至少在续订前三天，根据付款渠道在 App Store、Google Play、lifesum.com 或 Paddle 取消。
删除 Lifesum 会取消订阅吗？
不能。删除应用或账户后，订阅仍会继续。请先取消订阅。
来源
已于 2026年11月 对照 Lifesum 官方的帮助、隐私和条款页面核实。应用可能会在不同版本中更改菜单名称；如果某个步骤的位置变了，请通过 support@calori.com 告诉我们。
- help.lifesum.com/en/article/how-can-i-export-my-nutritional-information-1es3b9v
- help.lifesum.com/en/article/cancel-subscription-x0r9op
- help.lifesum.com/en/article/account-deletion-13jyggn
Calori 与 Lifesum 无关联。Lifesum 是其所有者的商标。
