如何挑選最適合你的瑜伽墊
最適合你的瑜伽墊，應該讓你感到舒適、使用時穩固，也符合你的練習方式。除了顏色之外，也可以比較其他條件，幫你縮小選擇範圍，不必把挑選過程弄得太複雜。
先想想你的練習方式
想想你平常會做哪些動作，以及在哪裡練習。流暢的練習可能需要可靠的止滑效果；較慢、以地板動作為主的練習，則可能需要更好的緩衝。
你記錄飲食的習慣，已經能幫助你留意吃了什麼，而用類似的方法挑選瑜伽墊也很有幫助。記下手掌是否會滑、膝蓋是否需要更多支撐，或瑜伽墊是否容易在地板上移動，再根據這些觀察來挑選。
在止滑度和緩衝性之間取得平衡
瑜伽墊應該讓手腳踩得穩，同時貼著皮膚時不會讓人不舒服。表面紋理和材質都會影響止滑效果，而瑜伽墊受潮時，止滑效果也可能改變。
較厚的瑜伽墊能減輕硬地板帶來的不適，但太厚的墊子可能會讓平衡動作變得不穩。每個人適合的厚度都不一樣，合適的緩衝程度取決於你的關節狀況、偏好的動作和地板表面。
確認尺寸、重量和收納方式
瑜伽墊應該有足夠的空間，讓你躺下和變換姿勢時不必一直調整位置。所需的長度和寬度取決於你的身形和練習方式，因此確認瑜伽墊的實際尺寸，比只看產品標示更有用。
如果你會帶瑜伽墊去上課，重量和捲起後的大小可能很重要。在家練習的話，則要考慮收納位置，以及瑜伽墊能否平放而不會翹起邊角。
留意清潔方式和耐用度
不同材質的保養方式各異，請先確認瑜伽墊應如何清潔和晾乾。容易擦拭的表面可能適合經常練習的人，尤其是容易流汗時。
留意表面經過反覆捲起、受壓和摩擦後的狀況。沒有瑜伽墊能永久使用，但妥善收納、輕柔清潔並徹底晾乾，有助於延長瑜伽墊維持舒適、好用的時間。