Weet wat er op je bord ligt

Zuurvlees

Calorieën en voedingswaarden

vleeswaren

157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 157 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 941 mg 41%
  • Cholesterol 69 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,9 µg 5%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 0,44 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1,1 µg 44%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 31 mg 1%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Koper 0,12 mg 14%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 0,1 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15714 g0 g11 g
50 g50 g796,9 g0 g5,5 g
150 g150 g23621 g0 g16 g
200 g200 g31428 g0 g22 g
250 g250 g39335 g0 g27 g

Vragen over Zuurvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zuurvlees?

100 g Zuurvlees bevat 157 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zuurvlees?

50 g Zuurvlees bevat 79 kcal, met 6,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zuurvlees?

150 g Zuurvlees bevat 236 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zuurvlees?

200 g Zuurvlees bevat 314 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zuurvlees?

250 g Zuurvlees bevat 393 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1190 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels