Weet wat er op je bord ligt
Pork, brawn, head cheese
Calorieën en voedingswaarden
217
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0,2 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 0,2 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 8,7 g 43%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 830 mg 36%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,42 µg 2%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 104 mg 19%
Mineralen
- Calcium 10,1 mg 1%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 2,1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 13 g | 0,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6,5 g | 0,1 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 325 | 20 g | 0,3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 433 | 26 g | 0,4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 542 | 33 g | 0,5 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pork, brawn, head cheese
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pork, brawn, head cheese?
100 g Pork, brawn, head cheese bevat 217 kcal, met 13 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pork, brawn, head cheese?
50 g Pork, brawn, head cheese bevat 108 kcal, met 6,5 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pork, brawn, head cheese?
150 g Pork, brawn, head cheese bevat 325 kcal, met 20 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pork, brawn, head cheese?
200 g Pork, brawn, head cheese bevat 433 kcal, met 26 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pork, brawn, head cheese?
250 g Pork, brawn, head cheese bevat 542 kcal, met 33 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 989 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
