Weet wat er op je bord ligt
Zure room
Calorieën en voedingswaarden
10–12% vet, lactosearm
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten4 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 4 g 1%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 8,4 g 42%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterol 26,1 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 96,1 µg 11%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 2,7 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 104 mg 8%
- IJzer 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,6 µg 5%
- Jodium 17 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,6 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,3 g | 2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,9 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5,3 g | 8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6,6 g | 10 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte zure roomongeveer 18% vet207 kcal / 100 g
- Zure room met verlaagd vetgehalte18% vet189 kcal / 100 g
- Imitatie zure roomgecultiveerd208 kcal / 100 g
- Zure crèmegecultiveerd, 14% vet181 kcal / 100 g
- Room met laag vetgehalte10% vet, lactosearm120 kcal / 100 g
- Crème fraîche15-18% vet176 kcal / 100 g
- Room9% vet111 kcal / 100 g
- Creme fraiche halfvollehalfvol162 kcal / 100 g
- Zure roomsaus9 % vet83 kcal / 100 g
- Magere zure crèmevetreducerend, gecultiveerd135 kcal / 100 g
Vragen over Zure room
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zure room?
100 g Zure room bevat 136 kcal, met 2,6 g eiwit, 4 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zure room?
50 g Zure room bevat 68 kcal, met 1,3 g eiwit, 2 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zure room?
150 g Zure room bevat 204 kcal, met 3,9 g eiwit, 6 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zure room?
200 g Zure room bevat 272 kcal, met 5,3 g eiwit, 8 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zure room?
250 g Zure room bevat 340 kcal, met 6,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 11152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
