Weet wat er op je bord ligt
Zoetzure augurken
Calorieën en voedingswaarden
zoet, natriumarm (inclusief bread and butter-augurken)
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 27 g —
- Natrium 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56 µg 6%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 76,7 µg 64%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 4,5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 32 mg 1%
- Zink 0,08 mg 1%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 0,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 1 portie | 6 g | 7 | 0 g | 2 g | 0 g |
| 2 porties | 12 g | 15 | 0 g | 3,9 g | 0 g |
| ½ portie | 3 g | 4 | 0 g | 1 g | 0 g |
| 3 porties | 18 g | 22 | 0,1 g | 5,9 g | 0 g |
| 4 porties | 24 g | 29 | 0,1 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,2 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 0,6 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 0,7 g | 65 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 0,9 g | 82 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Augurk zoetzuurnatriumarm17 kcal / 100 g
- Zure augurken natriumarmzuur, natriumarm11 kcal / 100 g
- Dille-augurkendille, natriumarm12 kcal / 100 g
- Dill picklesmet dille, verlaagd natriumgehalte12 kcal / 100 g
- Zoete augurk145 kcal / 100 g
- Zoetzure augurkuit blik, uitgelekt70 kcal / 100 g
- Zure augurkenuit blik, uitgelekt10 kcal / 100 g
- Zoete augurkenrelish130 kcal / 100 g
- Augurkingemaakt56 kcal / 100 g
- Zoetzure komkommerschijvenin glas9 kcal / 100 g
Vragen over Zoetzure augurken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zoetzure augurken?
100 g Zoetzure augurken bevat 122 kcal, met 0,4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (6 g) Zoetzure augurken?
1 portie (6 g) Zoetzure augurken bevat 7 kcal, met 0 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (12 g) Zoetzure augurken?
2 porties (12 g) Zoetzure augurken bevat 15 kcal, met 0 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3 g) Zoetzure augurken?
½ portie (3 g) Zoetzure augurken bevat 4 kcal, met 0 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (18 g) Zoetzure augurken?
3 porties (18 g) Zoetzure augurken bevat 22 kcal, met 0,1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (24 g) Zoetzure augurken?
4 porties (24 g) Zoetzure augurken bevat 29 kcal, met 0,1 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zoetzure augurken?
50 g Zoetzure augurken bevat 61 kcal, met 0,2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zoetzure augurken?
150 g Zoetzure augurken bevat 183 kcal, met 0,6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169380 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
