Weet wat er op je bord ligt

Zure augurken, natriumarm

Calorieën en voedingswaarden

zuur, natriumarm

11
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten1,1 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 11 kcal —
  • Eiwit 0,3 g 1%
  • Koolhydraten 1,1 g 0%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 18 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 10 µg 1%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 47 µg 39%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0 mg 0%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 3,6 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 0 mg 0%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 23 mg 0%
  • Zink 0,02 mg 0%
  • Koper 0,09 mg 9%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g110,3 g1,1 g0,2 g
1 portie143 g160,5 g1,5 g0,3 g
2 porties286 g310,9 g3 g0,6 g
½ portie71,5 g80,2 g0,8 g0,1 g
3 porties429 g471,4 g4,5 g0,9 g
4 porties572 g631,9 g6,1 g1,1 g
50 g50 g60,2 g0,5 g0,1 g
150 g150 g170,5 g1,6 g0,3 g
200 g200 g220,7 g2,1 g0,4 g
250 g250 g280,8 g2,7 g0,5 g

Vragen over Zure augurken, natriumarm

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zure augurken, natriumarm?

100 g Zure augurken, natriumarm bevat 11 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (143 g) Zure augurken, natriumarm?

1 portie (143 g) Zure augurken, natriumarm bevat 16 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (286 g) Zure augurken, natriumarm?

2 porties (286 g) Zure augurken, natriumarm bevat 31 kcal, met 0,9 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (71,5 g) Zure augurken, natriumarm?

½ portie (71,5 g) Zure augurken, natriumarm bevat 8 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (429 g) Zure augurken, natriumarm?

3 porties (429 g) Zure augurken, natriumarm bevat 47 kcal, met 1,4 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (572 g) Zure augurken, natriumarm?

4 porties (572 g) Zure augurken, natriumarm bevat 63 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zure augurken, natriumarm?

50 g Zure augurken, natriumarm bevat 6 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zure augurken, natriumarm?

150 g Zure augurken, natriumarm bevat 17 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168562 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels