Weet wat er op je bord ligt
Zeebrasem
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd/gebakken
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten1,4 g
Vet3,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 3,3 g 4%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Seleen 50 µg 91%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 2,1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 46 g | 2,9 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 57 g | 3,6 g | 8,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Zeebrasem
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zeebrasem?
100 g Zeebrasem bevat 127 kcal, met 23 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zeebrasem?
50 g Zeebrasem bevat 64 kcal, met 12 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zeebrasem?
150 g Zeebrasem bevat 191 kcal, met 34 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zeebrasem?
200 g Zeebrasem bevat 254 kcal, met 46 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zeebrasem?
250 g Zeebrasem bevat 318 kcal, met 57 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26222 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
