Weet wat er op je bord ligt
Zalm in olie
Calorieën en voedingswaarden
uit blik, uitgelekt
203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 203 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2,1 g 11%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 47 g | 0 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zalmin blik, uitgelekt144 kcal / 100 g
- Bultrugzalmin olie, uit blik, uitgelekt196 kcal / 100 g
- Pacifische zalmuit blik, uitgelekt145 kcal / 100 g
- Rode zalmongekruid, uit blik, uitgelekt147 kcal / 100 g
- Roze zalmongekruid, uit blik, uitgelekt138 kcal / 100 g
- Gekruide zalmuit blik, uitgelekt129 kcal / 100 g
- Roze zalm in blikin blik, uitgelekt138 kcal / 100 g
- Sardines in olie in blikin olie in blik, niet uitgelekt307 kcal / 100 g
- Zalm uit bliktinned146 kcal / 100 g
- Ingeblikte rode zalmin pekel, zonder vel en graten, uitgelekt153 kcal / 100 g
Vragen over Zalm in olie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zalm in olie?
100 g Zalm in olie bevat 203 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zalm in olie?
50 g Zalm in olie bevat 102 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zalm in olie?
150 g Zalm in olie bevat 305 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zalm in olie?
200 g Zalm in olie bevat 406 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zalm in olie?
250 g Zalm in olie bevat 508 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: BLS (Germany) T410702 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
