Weet wat er op je bord ligt
Zachte taco
Calorieën en voedingswaarden
taco bell, met rundvlees, kaas en sla
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 9,3 g 19%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 11,2 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,84 µg 35%
Mineralen
- Calcium 123 mg 9%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,31 mg 13%
- Seleen 11 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 17 g | 9,8 g |
| 1 portie | 102 g | 210 | 9,4 g | 18 g | 9,9 g |
| 2 porties | 204 g | 420 | 19 g | 35 g | 20 g |
| ½ portie | 51 g | 105 | 4,7 g | 8,8 g | 5 g |
| 3 porties | 306 g | 630 | 28 g | 53 g | 30 g |
| 4 porties | 408 g | 840 | 38 g | 71 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,6 g | 8,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 35 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 43 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- On The Border zachte taco met gehakt kaas en sla229 kcal / 100 g
- Zachte taco met rundvlees kaas en sla206 kcal / 100 g
- Zachte taco met gehakt kaas en slarestaurant, Mexicaans219 kcal / 100 g
- Zachte taco met kip sla en kaas189 kcal / 100 g
- Originele tacotaco bell, met rundvlees, kaas en sla229 kcal / 100 g
- Zachte kip-kaas-slatacofastfood, mexicaans, zacht189 kcal / 100 g
- Harde taco met rundvlees kaas en sla226 kcal / 100 g
- Tacozacht, rundvlees180 kcal / 100 g
- Tacosaladetaco bell170 kcal / 100 g
Vragen over Zachte taco
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zachte taco?
100 g Zachte taco bevat 206 kcal, met 9,3 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (102 g) Zachte taco?
1 portie (102 g) Zachte taco bevat 210 kcal, met 9,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (204 g) Zachte taco?
2 porties (204 g) Zachte taco bevat 420 kcal, met 19 g eiwit, 35 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (51 g) Zachte taco?
½ portie (51 g) Zachte taco bevat 105 kcal, met 4,7 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (306 g) Zachte taco?
3 porties (306 g) Zachte taco bevat 630 kcal, met 28 g eiwit, 53 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (408 g) Zachte taco?
4 porties (408 g) Zachte taco bevat 840 kcal, met 38 g eiwit, 71 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zachte taco?
50 g Zachte taco bevat 103 kcal, met 4,6 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zachte taco?
150 g Zachte taco bevat 309 kcal, met 14 g eiwit, 26 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170333 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
