Weet wat er op je bord ligt

Zaagom

Calorieën en voedingswaarden

inclusief johannesbroodpitmeel, guar

332

calorieënkcal per 100 g

Eiwit4,6 g

Koolhydraten0 g

Vet0,5 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	332	4,6 g	0,5 g
1 portie	28,4 g	94	1,3 g	0,1 g
2 porties	56,7 g	188	2,6 g	0,3 g
½ portie	14,2 g	47	0,7 g	0,1 g
3 porties	85,1 g	282	3,9 g	0,4 g
4 porties	113,4 g	376	5,2 g	0,6 g
50 g	50 g	166	2,3 g	0,3 g
150 g	150 g	498	6,9 g	0,8 g
200 g	200 g	664	9,2 g	1 g
250 g	250 g	830	12 g	1,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zaagom?

100 g Zaagom bevat 332 kcal, met 4,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Zaagom?

1 portie (28,4 g) Zaagom bevat 94 kcal, met 1,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Zaagom?

2 porties (56,7 g) Zaagom bevat 188 kcal, met 2,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Zaagom?

½ portie (14,2 g) Zaagom bevat 47 kcal, met 0,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Zaagom?

3 porties (85,1 g) Zaagom bevat 282 kcal, met 3,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Zaagom?

4 porties (113,4 g) Zaagom bevat 376 kcal, met 5,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zaagom?

50 g Zaagom bevat 166 kcal, met 2,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zaagom?

150 g Zaagom bevat 498 kcal, met 6,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169045 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels