Weet wat er op je bord ligt

Wok mix, frozen

Calorieën en voedingswaarden

22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten2,9 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 22 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 2,9 g 1%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,7 g 10%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 19,5 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 389 µg 43%
  • Vitamine C 10,6 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,69 mg 5%
  • Vitamine K 5,7 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Biotine (B7) 2,1 µg 7%
  • Folaat (B9) 12,8 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 17,3 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 33 mg 3%
  • IJzer 0,35 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 25,5 mg 2%
  • Kalium 185 mg 4%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g221,2 g2,9 g0 g
50 g50 g110,6 g1,5 g0 g
150 g150 g331,8 g4,4 g0 g
200 g200 g442,4 g5,8 g0 g
250 g250 g553 g7,3 g0 g

Vragen over Wok mix, frozen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wok mix, frozen?

100 g Wok mix, frozen bevat 22 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wok mix, frozen?

50 g Wok mix, frozen bevat 11 kcal, met 0,6 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wok mix, frozen?

150 g Wok mix, frozen bevat 33 kcal, met 1,8 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wok mix, frozen?

200 g Wok mix, frozen bevat 44 kcal, met 2,4 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wok mix, frozen?

250 g Wok mix, frozen bevat 55 kcal, met 3 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1836 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels