Weet wat er op je bord ligt
Bean mix, frozen
Calorieën en voedingswaarden
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,8 g
Koolhydraten5,4 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 5,8 g 12%
- Koolhydraten 5,4 g 2%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 5,8 g 21%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 9,9 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 15,2 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 5,8 µg 19%
- Folaat (B9) 84,6 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 34 mg 6%
Mineralen
- Calcium 49,5 mg 4%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 0,74 mg 7%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,45 mg 20%
- Seleen 1,6 µg 3%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,8 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,9 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 8,6 g | 8,1 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 12 g | 11 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 14 g | 14 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bean mix, frozen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean mix, frozen?
100 g Bean mix, frozen bevat 68 kcal, met 5,8 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean mix, frozen?
50 g Bean mix, frozen bevat 34 kcal, met 2,9 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean mix, frozen?
150 g Bean mix, frozen bevat 103 kcal, met 8,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean mix, frozen?
200 g Bean mix, frozen bevat 137 kcal, met 12 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean mix, frozen?
250 g Bean mix, frozen bevat 171 kcal, met 14 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1838 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
