Weet wat er op je bord ligt
Green beans (haricots verts), frozen
Calorieën en voedingswaarden
27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten1,8 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 27 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 2,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 56,3 µg 6%
- Vitamine C 11,8 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Biotine (B7) 4,6 µg 15%
- Folaat (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 15,3 mg 3%
Mineralen
- Calcium 71 mg 5%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,24 mg 10%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,15 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Snoepbooningevroren, rauw33 kcal / 100 g
- Franse sperziebonendiepvries25 kcal / 100 g
- Slabonenbevroren, rauw29 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- diepvries gekooktdiepvries, gekookt34 kcal / 100 g
- Sperziebonendiepgevroren, gestoofd zonder vet32 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Doperwtendiepvries73 kcal / 100 g
Vragen over Green beans (haricots verts), frozen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Green beans (haricots verts), frozen?
100 g Green beans (haricots verts), frozen bevat 27 kcal, met 2,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Green beans (haricots verts), frozen?
50 g Green beans (haricots verts), frozen bevat 13 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Green beans (haricots verts), frozen?
150 g Green beans (haricots verts), frozen bevat 40 kcal, met 3,3 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Green beans (haricots verts), frozen?
200 g Green beans (haricots verts), frozen bevat 53 kcal, met 4,4 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Green beans (haricots verts), frozen?
250 g Green beans (haricots verts), frozen bevat 66 kcal, met 5,5 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1822 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
