Weet wat er op je bord ligt

Vetloze biskويت

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

292
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,9 g
Koolhydraten54 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 292 kcal —
  • Eiwit 9,9 g 20%
  • Koolhydraten 54 g 20%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 31 g —
  • Natrium 91 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 73 µg 8%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,9 µg 10%
  • Vitamine E 0,92 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 11,8 µg 39%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 57 mg 4%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 14 µg 25%
  • Jodium 29 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2929,9 g54 g5,6 g
50 g50 g1465 g27 g2,8 g
150 g150 g43815 g81 g8,4 g
200 g200 g58420 g108 g11 g
250 g250 g73025 g135 g14 g

Vragen over Vetloze biskويت

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vetloze biskويت?

100 g Vetloze biskويت bevat 292 kcal, met 9,9 g eiwit, 54 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vetloze biskويت?

50 g Vetloze biskويت bevat 146 kcal, met 5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vetloze biskويت?

150 g Vetloze biskويت bevat 438 kcal, met 15 g eiwit, 81 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vetloze biskويت?

200 g Vetloze biskويت bevat 584 kcal, met 20 g eiwit, 108 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vetloze biskويت?

250 g Vetloze biskويت bevat 730 kcal, met 25 g eiwit, 135 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-957 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels