Weet wat er op je bord ligt

steenvruchtenjam

Calorieën en voedingswaarden

280
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten67 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 280 kcal —
  • Eiwit 0,3 g 1%
  • Koolhydraten 67 g 24%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 65 g —
  • Natrium 13 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Zink 0,03 mg 0%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 0,5 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2800,3 g67 g0,7 g
50 g50 g1400,1 g33 g0,3 g
150 g150 g4200,4 g100 g1 g
200 g200 g5600,5 g133 g1,4 g
250 g250 g7000,6 g166 g1,7 g

Vragen over steenvruchtenjam

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g steenvruchtenjam?

100 g steenvruchtenjam bevat 280 kcal, met 0,3 g eiwit, 67 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g steenvruchtenjam?

50 g steenvruchtenjam bevat 140 kcal, met 0,1 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g steenvruchtenjam?

150 g steenvruchtenjam bevat 420 kcal, met 0,4 g eiwit, 100 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g steenvruchtenjam?

200 g steenvruchtenjam bevat 560 kcal, met 0,5 g eiwit, 133 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g steenvruchtenjam?

250 g steenvruchtenjam bevat 700 kcal, met 0,6 g eiwit, 166 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) W15 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels