Weet wat er op je bord ligt

Vruchtenjam met eetbare zaden

Calorieën en voedingswaarden

261
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten69 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 261 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 69 g 25%
  • Vet 0 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Suikers 69 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 10 mg 11%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 43 mg 1%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2610,6 g69 g0 g
50 g50 g1310,3 g35 g0 g
150 g150 g3920,9 g104 g0 g
200 g200 g5221,2 g138 g0 g
250 g250 g6531,5 g173 g0 g

Vragen over Vruchtenjam met eetbare zaden

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtenjam met eetbare zaden?

100 g Vruchtenjam met eetbare zaden bevat 261 kcal, met 0,6 g eiwit, 69 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtenjam met eetbare zaden?

50 g Vruchtenjam met eetbare zaden bevat 131 kcal, met 0,3 g eiwit, 35 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtenjam met eetbare zaden?

150 g Vruchtenjam met eetbare zaden bevat 392 kcal, met 0,9 g eiwit, 104 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtenjam met eetbare zaden?

200 g Vruchtenjam met eetbare zaden bevat 522 kcal, met 1,2 g eiwit, 138 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtenjam met eetbare zaden?

250 g Vruchtenjam met eetbare zaden bevat 653 kcal, met 1,5 g eiwit, 173 g koolhydraten en 0 g vet.

Bron: CoFID (UK) 17-073 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels